[...] wolne nie stosuj AERO 2 - 4 kapsułki 45 min przed treningiem oraz 4 kapsułki po treningu Jeżeli dwa treningi w ciągu dnia to po 4 kapsułki przed każdym z treningów BCAA - 4 tabletki przed oraz 4 tabletki po treningu HMB - 2 kapsułki na czczo ; 2 kapsułki 45 min przed treningiem oraz 2 kapsułki przed snem L-KARNITINE FORTE PLUS - 2 kapsułki na [...]
[...] nie, to będzie dobra wymówka na wizyty w oyster barze ;). Adaptogeny - google poszło w ruch ;). Rhodiola rosea - tu chyba będę musiała wspomóc się tabletkami. Znalazłam tabletki, które zawierają standaryzowany wyciąg z korzenia Rhodiola rosea 200 mg (w tym zawartość rozawin 6 mg), a dodatkowo niacynę (witamina B3), kwas pantotenowy, [...]
[...] kofeiną już nie tak bardzo. Czytałem o badaniach (chodziło o odchudzanie), w których ustalono optymalne dawki na 20 mg efedryny z 200 kofeiny. Więc branie więcej niż jednej tabletki tussi do dwóch tse mija się z celem. No i kwestia, że obecnie nie ma legalnych spalaczy efedrynowych. Skuteczność to nie wszystko. Co do ST i pytań co najpierw [...]
[...] 1 Rano na czczo 4 tabsy 2 Przed treningiem 4 tabsy 3 Po treningu 4 tabsy 4 Przed snem 4 tabsy I to przez pierwsze 5 dni a pozniej przez 3 tygodnie przed treningiem 3 tabletki i po treningu 3 tabletki przez 3 tygodnie a bez fazy nasycenia poprostu odzruć te pierwsze 4 punkty:) oczywiście wszystko popijaj glukoza i sokiem winogronowym nie [...]
[...] zdrowo. Równy gość, wyjdzie na to samo czy towar od dila, czy zapłacę u niego za wizytę. Ale jestem pod kontrolą i towar z pewnego źródła. Ale i tak wcześniej poleciało pół tabletki Cabaser i 2 dni pod rząd exe i później pół tabletki. No nic, przejdę na mniejszą dawkę i później badania. Czy przy takiej mniejszej dawce 100mg co 10 dni, też trzeba [...]
Neurovit brałem też tylko ciekawi mnie sprawa czy Wit b12 wchłania się a jeśli tak to w jakim procencie bo kilku lekarzy mówiło mi że z tabletki b12 się nie wchłania tylko z zastrzyków a Ty jaka masz wiedzę w tej sprawie?
[...] uważać, bo można łatwo przesadzić. To jest forma płynna, więc wchłania się natychmiast. Jak będziesz brał więcej magnezu, to nie bierz jednej dużej dawki, tylko kilka mniejszych, ponieważ w przypadku magnezu im więcej weźmiesz na raz, tym mniej przyswoisz, czyli 3 razy po dwie tabletki. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2020-02-17 21:17:16
[...] więcej magnezu, to nie bierz jednej dużej dawki, tylko kilka mniejszych, ponieważ w przypadku magnezu im więcej weźmiesz na raz, tym mniej przyswoisz, czyli 3 razy po dwie tabletki. Zawsze dzielę dawki jak mam brać większą ilość , chyba że to jest coś co należy brać w jednej dużej dawce.... Będę brał około godziny po posiłkach w sumie 3 razy [...]
Cholera, znowu, wcisnęłam odruchowo enter, przepraszam za takie multipostowanie. Chciałam tylko dodać, że tabletki w celu antykoncepcyjnym i to są te z najmniejszą dawką hormonów (tak, wiem, to też źle ^^).
Ja byłam u gina jak miałam problemy z okresem i przepisał mi tabletki hormonalne nie pamiętam już nazwy ,ale były dość "mocne",miałam brac 3 miesiace.Nie wykupiłam,a ostanio samo sie wyrównało i mam wszystko dość regularnieAga czytałaś w ekeperymencie u dziewczyn ,że wzrost wagi przy redukcji to najlepsza opcja
[...] - omega 3 - spalacz allnutrition - ekstrakt z zielonej herbaty Z wlasnej glupoty nie spalam prawie cala noc @@-) Wczoraj do ostatniego posilku, ktory jem ok 22 wzielam 2 tabletki ekstraktu z zielonej herbaty, ktory w swoim skladzie ma kofeine...skonczylo sie to tak ze zasnelam ok 3 w nocy i wstawalam o 6.30. }:-( Rano zrobilam trening, [...]
Proszkowy wychodzi 10x taniej, a smak, hm, po czasie to nawet smaczne się robi, tak samo jak oliwa z oliwek, zawsze brałem do buzi, trochę wody chwilę tak trzymałem i przełykałem, można też od razu przełknąć. Tabletki niby ok, ale 500mg to strasznie mało.
Lekarz z pewnościa wie co robi.Ja na jego miejscu dałbym Ci przyjacielu 3 tabletki dziennie czyli 120 mg na dobe przez trzy tygodnie a dopiero potem zejście na 2 tabletki.Ale skoro tak Cie zamierza prowadzić to stosuj sie.Uwazaj kolego na cisnienie.Nie jestes kruszynka a ten środek tez powoduje wzrost cisnienia.Kontroluj to.I jeszcze jedno.Owszem [...]